★デキる女のココロ 第6回★
やる気やモチベーションが日々変動するのは当たり前！
・・・と思える気持ち
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なんだか仕事へのモチベーションが高まらないな・・・。
そんなこと、ないですか？
最近私の周りでも、「モチベーションが上がらないから、やる気を高めるコツを知りたい！」という悩みを持った女性が多いように感じます。
私たちは、一日のうちのかなりの部分の時間を仕事に使っているわけですから、やっぱり、苦しいより楽しいほうがいいですよね！
でも、「モチベーション」って、何でしょうか・・・？
楽しくって、ワクワクして、とにかくずっと働き続けたいようなテンションを保つこと？
実は、24時間365日、そのようなハイ・テンションの状態に自分を置ける人は、稀なんですよ！！
モチベーションが高まらないことがあるのは普通のことなのです。
ただ大切なのは、「やる気が出ない」「モチベーションが高まらない」という、その理由。
仕事は苦しいもの、辛いもの・・・。それはある意味、当たり前。
それはなぜかといえば、私たちは、会社やお客さまからお金をいただいて仕事をしているからです。
だから、そこには自然と、プレッシャーや、ある種の義務感、責任感もあって当然です。
そして、だからこそ、普通に遊んだり、趣味を楽しんでいるときのように、ただ単に「楽しい」という気持ちだけで仕事をするということは、難しいことが多いのだと思います。
（私もいつも、「こんな仕事、引き受けなきゃよかった・・・」と思うことばかりです。^^;）
むしろ、そういうプレッシャーを感じ、「仕事が楽しいものと思えない。苦しい・・・」と感じて仕事をしているほうが、健全で正常といえるかもしれません。
でも一方で、その「やる気が高まらない理由」が、「仕事をしている意味が見出せない」とか、「お客さまのためになっていると思えない」とか、ネガティブな何かがあるとしたら、要注意です。
その状態で仕事をしていたら、そのうち心や体のバランスを崩してしまうかもしれません。
健全な「やる気のなさ」と、不健全なそれとの境目は、たとえモチベーションが高まらなくても、、「この仕事は意味があると」とか、「この苦しみの先には、自分の大きな成長がある」と思えるかどうか。
短期的な目で見たら、「こんな仕事イヤだな・・・」と思う場面に日々遭遇するのは当たり前。
それを「普通のこと」と捉えて、それでも「よし、やるしかない！」と思えるかどうか。
そう思えて初めて、Professionalな仕事ができるのだと思います。
デキル女のココロ・・・やる気やモチベーションが日々変動するのは当たり前。その上で、お客さまのため、自分のために、しっかり真面目に仕事と向き合おう！ そう思える気持ちだと思います。
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◆デキル女のココロ・チェック◆
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・「やる気がでないなー」、「億劫だなー」・・・仕事でこんな気分になった
ことありませんか？その場面を思い出してみましょう
・モチベーションが高まらなかった理由は何でしょう？
自分を冷静に振り返って、本当の理由を考えてみましょう。
↓ ↓ ↓
・その理由が、「良い仕事をしなくてはならないプレッシャー」とか、「会社
や顧客の期待に応えたい責任感」だったら、それはある意味、健全な
のかもしれません
・一方、「意味が見出せないから」「価値があると思えないから」という
理由であれば、自分自身の仕事の選び方や、自分のプロとしてのあり
方について、一度じっくり見つめなおしたほうが良いでしょう
とはいえ、あまりにプレッシャーや責任感、義務感ばかりを感じてしまうのも、精神衛生上は、あまり良いとは言えません。
自分自身を冷静かつ客観的に見たときに、「健全と思える状態かどうか」という点を重視して、チェックしてみてくださいね！
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◆プチ・メンタルトレーニング◆
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やる気がでないなー、モチベーションが高まらないなー、と感じたら、まずは「そんなときもある！」「そんな自分もアリ！」と、自分の状態をしっかり認めてあげましょう。
その上で、少し長い目、少し広い目で今の状況を考えてみてください。
そして、
・長期的に見たら、今の仕事も大切だな・・・。
・お客さまや自分自身、会社など、いろんな人にとって、今の仕事は
意味があるな・・・。
そう思えるかどうか、考えてみましょう。
何か意味が見出せたら、自分を奮い立たせて、今の役割に注力してみましょう。
きっとその先に、大きな成長と大きな充実感を得られると思いますよ！
【今回のデキル女のココロ】
やる気やモチベーションが日々変動するのは当たり前。やる気があっても無くても、お客さまのため、自分のために、しっかり真面目に取り組もうとする気持ち・・・
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